Entrena a casa. Reptes de les escoles municipals - IME
Entrena a casa. Reptes de les escoles municipals
.
Aquest apartat recollirà contingut de suport i reptes per als alumnes de les escoles esportives municipals de la mà dels professionals que imparteixen les activitats amb l'objectiu d'animar els infants a treballar a casa.
Entre totes i tots ho aconseguirem!
* Els continguts s'actualitzaran progressivament
.
.
REPTE ESCOLA MUNICIPAL D'ATLETISME
REPTE ESCOLA MUNICIPAL DE BÀSQUET
REPTE ESCOLA MUNICIPAL D'ESCACS
ESCOLA MUNICIPAL DE FUTBOL
REPTE ESCOLA MUNICIPAL DE GIMNÀSTICA ARTÍSTICA
Escalfament
Nivell perfeccionament
Tombarella cap endavant
REPTE ESCOLA MUNICIPAL DE GIMNÀSTICA RÍTMICA
Escalfament 5 minuts
*REPTES NIVELL BÀSIC
Ones
Escalfament previ 5'. Intensitat alta
10 Petits bots galop i de corda
8. Tombarelles cap endavant cap enrere
7. Aprèn a saltar a la corda
6. Posicions de peus i braços
5. Lateral
4. Jocs per a ballar
3. Pont des de terra
2 Estiraments de peus
1 Sandvitx
*REPTES NIVELL D'INICIACIÓ
13. Preparació física
12. Croqueta
11. Salts a la corda amb canvi de velocitat
10. Salts amb peus junts cap endavant
9. Llançaments en el sòl
8. Sandvitx rellotge
7. Doble pas amb salt
6. Claus
5. Rotacions
4. Enganxament lateral en terra
3 "sapo barriga al suelo"
2 "Equilibri passé"
1 "sapo en línea"
*REPTES NIVELL DE PERFECCIONAMENT
13. Gir passé
12. Enllaç amb corda 2a part
11. Enllaç amb corda 1a part
10. Escalfament 2a part
9. Escalfament 1a part
8. Enllaç amb cinta (2a part)
7. Enllaç amb cinta (1a part)
6. Enllaç amb cèrcol
5. Enllaços amb pilota
4. Enganxament lateral en peu
3 Equilibri cama endavant 90º
2 "Superman"
1 "Spagat"
REPTES ESCOLA MUNICIPAL DE JUDO
3. Exercicis en parella
2. Posicions i salutacions
1. Cinturó
REPTE ESCOLA MUNICIPAL DE NATACIÓ ARTÍSTICA
REPTE ESCOLA MUNICIPAL DE TAEKWONDO
13 / de gener / 2021
Data darrera modificació: 8 de maig de 2023