Avui s'han distribuït els primers exemplars d'aquesta eina elaborada per un equip de professionals i que inclou aportacions de les persones majors que participen en el programa Activa't

Palma, 3 d'abril de 2023.- La regidora de Turisme, Sanitat i Consum, Elena Navarro, juntament amb el director general de l'Àrea, Jesús Granado, han visitat avui matí els integrats del taller Activa't del grup de la Plaça de Toros, que realitzen aquesta activitat al Casal de Barri de Can Alonso i els han presentat la nova Guia que ha elaborat l'Àrea i que té per objectiu millorar l'estat de salut física i mental de les persones majors.

Així, se'ls ha distribuït la nova Guia per al benestar de les persones majors, basada en el programa Activa't, que és accessible i que estarà disponible a través del web www.mapalma.cat per a descarregar-se la en PDF.

Aquesta Guia ha estat elaborada per un equip de feina integrat per professionals de la medicina, la infermeria, les ciències de l'esport, la nutrició i la psicologia i s'ha enriquit també amb aportacions dels grups de persones majors que participen en Activa't als barris de Son Dameto, el Viver-el Rafal Nou i la Rafal Vell, Plaça de Toros, el Coll d'en Rabassa-el Molinar, Pere Garau i Son Gotleu. Cal recordar que actualment participen en aquest programa d'envelliment saludable unes 210 persones majors (majoritàriament dones) i que la satisfacció dels participants és molt elevada (un 70% ho valora amb un 10).

L'objectiu d'aquesta nova Guia és ser una eina per als participants del programa Activa't - envelliment saludable i per a totes aquelles persones majors que vulguin cuidar els seus hàbits per una vida saludable.

La Guia consta de cinc apartats:

• recomanacions per a realitzar exercici físic
• consells sobre la nutrició
• la importància del son
• com combatre la deterioració cognitiva
• com combatre el dolor